오늘은 엄나무 효능 9가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 엄나무는 동북아시아가 원산지이며 한국에는 가두리움, 해동목, 이움나무 등 다양한 명칭이 있습니다. 봄에는 엄나무에 새싹이 돋아나 새싹처럼 생겨 허브와 함께 먹을 수 있는데 새싹과 맛이 비슷하다고 합니다. 엄나무의 새순을 다른 말로 개두릅이라고 불려요.
염증과 혈액 치료에 오랫동안 사용되어 왔어요. 혈맥이 잘 통하는 수종으로 예로부터 소나무로 불렸습니다. 나방나무는 오가과의 낙엽교목으로 금나물 또는 금나물나무라고도 합니다. 우리나라 각지의 깊은 산속에 고루 분포되어 있는 엄나무는 옛날에는 귀신을 쫓기 위해 집안에 심었고, 문기둥이나 대문 위쪽에 귀신과 다른 악령을 쫓기 위해 심었어요.
엄나무는 우리에서 나무껍질 호흡까지 아무것도 버리지 않는 나무로 엄나무의 물은 봄의 진미로 여겨지며 향과 매운 맛은 귀한 약초라고 불릴 정도로 약용으로도 널리 사용돼요. 그럼 지금부터 엄나무 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.
엄나무 효능
엄나무 효능 1. 당뇨 예방
우리의 식습관이 서구화됨에 따라 비만도가 증가하므로 당뇨병은 연령에 관계없이 흔한 현상이며 이로 인해 많은 합병증이 발생해요. 그다음에 병원에서 인슐린을 처방해드리고 인슐린에 대한 저항력이 많이 생기면 큰 수술을 받게 되는 악순환이 있어요. 헤더 라게니라는 성분은 인슐린과 비슷한 작용을 해요. 당뇨나 당뇨 합병증이 걱정되는 사람은 달여서 먹으면 혈당 조절에도 도움이 된다고 합니다.
엄나무 효능 2. 피부 질환
여드름, 아토피, 종기와 같은 염증으로 인한 피부병에도 엄나무가 도움이 된다고 생각해요. 오크나무는 피부에 곰팡이가 퍼지는 것을 방지하는 역할로 유명해요. 그렇기 때문에 몸속에 염증성 질환이 많은 분들에게 효과가 있다고 생각해요.
엄나무 효능 3. 증추신경 진정
엄나무의 나무껍질은 해동피라고 불립니다. 이 해동피는 중추신경을 진정시키는 작용을 하기 때문에 류마티스 관절염에 굉장히 효과적인데요. 관절염으로 인한 신경과 근육통도 완화합니다. 엄나무 껍질은 보통 닭고기 수프와 삼계탕에 넣어 먹습니다. 또 해동피는 동양의학에서 신경통, 신장질환, 당뇨병 치료에 효과가 있다고 합니다.
엄나무 효능 4. 우울증 예방
혈액을 맑게 하는 작용이 있는데 우울증 완치에 도움을 줄 수 있는데 이 작용이 우리 몸속의 혈액을 맑게 하고 뇌 기능을 회복시켜주고 스트레스도 개선시켜주어서 우울증 있는 사람에게 좋아요. 따라서 우울증으로 몸과 마음이 폐쇄된 사람은 녹나무를 달여 물 대신 마시면 효과를 볼 수 있고 효과를 볼 수 있습니다.
엄나무 효능 5. 간 기능개선
만성 간염이나 잦은 음주로 인해 간에 피로가 장기간 축적되기 때문에 과로로 인해 간 기능이 제대로 작동하지 않는 사람이 많습니다. 이들은 계피나무에 물을 달여 물 대신 하루 20ml씩 먹으면 간 기능이 회복돼 만성피로나 만성간염 등 간질환을 치유하는 데 도움이 된다고 말합니다.
엄나무 효능 6. 면역력 강화
면역력을 검색하시면 사포닌 성분과 관련된 검색어가 나옵니다. 이 사포닌은 우리 몸의 면역력을 증진시키고 미뢰를 증진시키는 성분인데 이 사포닌 성분이 나방나무에 많이 들어 있어서 면역력 증진에 좋은 역할을 한다고 해요. 그리고 사포닌이기 때문에 기관지에 축적되는 여러 가지 염증에 효과가 있기 때문에 호흡기 관련 질환이 있는 분들에게 도움이 될 거라고 생각해요.
엄나무 효능 7. 진통제 효과
우리 몸이 노쇠해지면서 신경통이나 근육통 같은 통증이 운동 없이 저절로 발생합니다. 오크에는 자연적인 통증 완화 효과와 통증 완화 효과가 있어요. 특히 엄나무 뿌리의 즙을 마시면 피부 건강에 큰 영향을 미친다. 그것은 근육통과 같은 통증을 줄일 수 있어요.
엄나무 효능 8. 관절염 예방
천연 진통제라고 불리는 무맘은 앞서 말씀드린 것처럼 염증 조절에 탁월한 효능이 있어요. 그 이유는 칼로톡신과 칼로사포닌이라는 성분이 있는데 이 두 성분이 소염제에 들어있는 성분과 똑같기 때문인데요. 따라서 이 두 가지 성분이 다량 함유된 엄나무도 천연 항염 작용을 할 수 있어요.
엄나무 효능 9. 혈관 건강
나이가 들수록 혈관 건강에 더 신경을 써야 하는 이유는 심근경색, 고혈압 같은 혈관 질환에 걸릴 확률이 높아지기 때문입니다. 혈관 건강을 개선하기 위해서는 루틴과 사포닌이 다량 함유된 블랙 오크나무가 효과적이라고 해요. 과거 허준이 지은 동의보감에 따르면 중풍 치료에 효능이 있어 유명해진 엄나무라고 합니다.
엄나무의 부작용
탈모가 심한 사람도 엄나무 섭취를 피해야 해요. 탈모 환자는 엄나무를 복용한 후 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 따라서 탈모 증상이 있는 사람은 엄나무를 섭취하는 것이 피하는 것이 좋아요. 엄나무는 큰 부작용이 따로 없어요. 그러나 엄나무는 기본적으로 매운맛, 쓴맛, 추위를 가진 식물인데요.
따라서 평소 속이 더부룩하거나 배탈이나 복통을 자주 호소하는 사람에게는 반드시 좋지 않습니다. 이러한 사람들에게는 엄나무 섭취에 주의하는 것이 좋아요. 또한 엄나무 복용 중 손발 저림, 두통 또는 두근거림 등의 증상이 나타나면 즉시 엄나무 복용을 중단해야 해요. 또 평소 체력이 약한 사람은 엄나무를 먹는 것을 주의 하셔야 해요. 이상으로 엄나무 효능 9가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.
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