둥굴레차 효능 15가지 및 부작용

오늘은 둥굴레차 효능 15가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 둥굴레의 많은 건강상의 이점은 동의보감에서 태양 에너지를 흡수하는 생약으로 구현되고 본초강목에서 선인이 즐기는 신선한 신선초로 구현돼요. 아스파라거스과의 뿌리줄기는 원통형으로 마디가 굵고 길며 섬유질이 많습니다.

둥굴레의 뿌리와 잎은 약용, 전분과 어린 잎은 식용이며 뿌리줄기는 식품 및 영양 보조제로 널리 사용돼요. 둥굴레차는 숭늉 또는 누릉지와 유사하며 둥굴레차의 독특한 특성을 가지고 있으며 달콤하고 주로 구운 현미가 들어 있는 티백 형태로 판매돼요. 그럼 지금부터 둥굴레차 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.

둥굴레차란?

동양의학에서 널리 사용되는 둥굴레는 약간 달고 차가운 성격이 있다고 합니다. 야생 또는 햇볕이 잘 드는 곳에서 재배된 감자는 봄이나 가을에 파내어 햇볕에 말리고 동양의학에서 약으로 사용돼요. 다른 이름은 황정으로 체력 증진 영양제라고도 불립니다.

한 번은 중국에서 하녀 한 명이 도망가고, 한 사나이가 그녀를 쫓아갔지만, 매번 따라가지 못했다고 해요. 그 중에 한 사람이 이 부인에게 어찌 이렇게 뛸 수 있느냐고 물었더니 산에 있는 노란 뿌리를 먹었다고 하더라 분명히 듣고 보니 이 뿌리를 써서 체력과 체력이 다 좋아졌다고 생각해서 황정이라고 이름을 지어줬는데, 지금의 둥굴레입니다.

둥굴레차 효능

둥굴레차 효능 1. 소화기능 강화

둥굴레는 만성피로와 허약체질을 개선하고 소화기능을 높이는 효능이 있습니다. 장을 보호하는 둥구러차는 영양분 흡수가 어려운 위장 기능을 강화하고 허약한 체질을 개선하므로 영양과 영양 효과가 있어요.

둥굴레차 효능 2. 당뇨 개선

섭취 후 혈당을 정상 범위로 조절할 수 있는 특징이 있다고 해요. 또 당뇨병 환자에게 흔히 나타나는 다뇨, 갈증, 고혈당, 배고픔, 구강건조 등의 증상에도 개선 효과가 있다고 합니다. 하지만 당뇨병이 있다면 전문의와 상담 후 보충제를 복용하는 것이 좋아요.

둥굴레차 효능 3. 불면증 개선

둥굴레차에는 필수 아미노산인 트립토판이 포함되어 있어요. 트립토판은 세로토닌을 생산하는 물질로 우리가 해피호르몬이라고 해요.불면증으로 불면증에 시달리는 사람들에게 둥근 차를 마시면 신경 긴장 등의 증상을 개선하고 심신을 안정시키며 야간 불면증을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

둥굴레차 효능 4. 기관지 건강

둥굴레차는 사포닌이 풍부해요. 사포닌 성분은 기관지 점막을 보호하고 기관지 내에 발생하는 염증을 없애는 역할을 한다고 해요. 따라서 정기적으로 동구리차를 먹으면 각종 기관지 질환을 예방하고 기관지를 건강하게 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.

둥굴레차 효능 5. 혈관 건강

둥굴레차를 정기적으로 섭취하면 혈액순환 개선에 도움이 된다고 합니다. 혈액 순환이 개선되면 동맥경화 및 고지혈증과 같은 다양한 혈관 관련 질병의 증상을 예방하고 개선하는 데 도움이 돼요. 또 평소 감기에 걸리거나 손발이 차가운 증상이 있는 사람에게 효과가 있다고 합니다.

둥굴레차 효능

둥굴레차 효능 6. 면역 개선

둥굴레차를 정기적으로 마시면 혈액을 활성화하고 혈액을 제거하며 신진대사를 촉진할 수 있어요. 또 면역체계를 높여 감기 등 각종 질병을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다.

둥굴레차 효능 7. 폐 건강

폐가 탈수되고 건조해지거나 수분이 너무 많으면 폐 건강이 나빠져요. 마른 기침에 둥굴레차가 특히 효과가 있다고 합니다. 특히 동양의학에서는 마른기침 환자가 회둥굴레차를 복용한다고 합니다. 갈증 개선에 아주 좋다고 해요.

둥굴레차 효능

둥굴레차 효능 8. 주름 개선

둥굴레차는 비타민A가 다량 함유돼 있어 피부 노화, 주름 개선에 효과가 좋습니다. 그것이 노화를 예방하는 이유는 피부에 쌓인 노폐물과 자유 라디칼을 효과적으로 제거하고 심지어 독소까지 방출하기 때문인데요. 둥굴레차를 마시는 것은 얼굴을 가꾸는 좋은 습관으로 주름 개선은 물론 칙칙한 피부색도 개선합니다.

둥굴레차 효능

둥굴레차 효능 9. 수족냉증 완화

둥굴레차는 기본적으로 따뜻한 성질이 있어 아침저녁으로 차로 마시면 손발이 차가운 사람에게 좋습니다. 혈액 순환 개선 효과로 인해 혈액 순환 불량에 효과가 있어요.

둥굴레차 효능 10. 피부 미용

둥굴레차에는 비타민 A가 많이 함유되어 있어요. 비타민 A는 강력한 항산화 효과가 있으며 신체의 활성 산소를 효과적으로 제거할 수 있어요. 체내 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하면 피부 노화를 억제하는 효과가 있어요. 또한 풍부한 식이섬유는 체내 노폐물과 독성물질을 제거하는데 도움을 주며 피부를 산뜻하고 윤기있게 유지시켜 준다고 해요.

둥굴레차 효능

둥굴레차 효능 11. 자양강장

둥굴레차는 허기를 보하고 기를 보양하며 신체를 튼튼하게 하는 효능이 있다고 합니다. 평소보다 기운이 없거나 식은땀이 나거나 자주 피곤하다면 던글차를 자주 복용하면 영양에 도움이 된다고 합니다.

둥굴레차 효능

둥굴레차 효능 12. 신경 안정

둥굴레차는 필수 아미노산인 트립토판을 함유하고 있으며 민감한 신경을 진정시키는 효과가 있다고 해요. 불안이나 우울증을 개선해 스트레스 해소에 효과적이며 불면증으로 잠을 잘 못 자는 사람들을 돕는다고 합니다.

둥굴레차 효능 13. 혈액순환 개선

혈액순환에 문제가 생기면 여러 가지 혈관질환을 일으키게 되고 손발이 저리거나 아니면 손발이 차가워지게 돼요. 회둥굴레차의 효능을 보면 신진대사를 촉진하고 혈액이 흐르는 혈관을 정화시켜 혈액순환을 활발하게 해준다고 해요.그러면 혈액순환이 잘 되고 월경 등 증상이 있는 여성에게 도움이 돼요.

둥굴레차 효능

둥굴레차 효능 14. 피로 해소

둥굴레차는 고한 맛이 있는 차라고 생각하는 사람이 많지만 활성산소를 배출해 피로회복에 좋습니다. 예를 들어, 아침 공복에 따뜻한 게 한 잔을 마시면 피로가 덜해지고 마음이 편안해지는 것을 느낄 수 있어요.

둥굴레차 효능

둥굴레차 효능 15. 성인병 예방

동맥경화와 고혈압 같은 성인병 예방에 좋다고 하는데 혈액을 맑게 하고 혈관 속 노폐물을 제거하는 역할을 하기 때문인데요. 또한 혈액 순환을 돕고 손끝이나 발가락이 저리거나 차가운 증상을 개선하며 혈당을 낮추어 체내 인슐린 분비를 조절하는 데 도움이 되기 때문에 당뇨병 환자에게 특히 좋아요.

둥굴레차 부작용

설사약과 함께 복용하면 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 변비가 있는 사람이 먹는 것은 위험하지 않지만 변을 잘 보는 성분이 있기 때문에 설사약을 복용할 때는 금기시해야 합니다. 설사를 자주 하는 사람이나 설사를 하는 사람도 금식해야 해요. 둥굴레가 가지고 있는 성질은 찹니다. 대부분의 경우 달고 차가운 것은 몸을 시원하게 하는 반면 뜨거운 것은 몸을 따뜻하게 합니다.

둥굴레차 효능

따라서 손발이 차고 혈액순환이 잘 안 되는 사람은 먹으면 안 됩니다. 고혈압이나 부정맥, 불규칙한 맥박 또는 빠른 심장 박동을 가진 사람은 섭취하지 않아야 해요. 강심 작용은 둥굴레차의 효능과 부작용이라는 두 가지 작용이 있기 때문에 저혈압인 사람에게는 장점이지만 고혈압인 사람에게는 치명적인 단점이 있어요.

몸이 찬 사람이 먹으면 설사와 복통을 일으킬 수 있기 때문입니다. 위가 자주 안 좋은 사람들은 조심해야 합니다. 보통 장이 안 좋은 분들은 추위를 많이 느끼기 때문에 장이 안 좋고 몸살이 차면 드시지 않는 것이 좋아요. 이상으로 둥굴레차 효능 15가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.

 

 

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