오늘은 황기 효능 11가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 황기는 뿌리로 알려져 있습니다. 황기는 약재의 일종으로 맛이 달고 성질이 가볍고 따뜻합니다. 그것은 2000년 이상의 역사를 가진 약재인데요. 황기는 콩과에 속하는 여러해살이풀로 한국, 중국, 일본에 분포하며 산간지방이나 바위틈에서 자랍니다.
황기는 우리 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있기 때문에 동양의학에서는 달이거나 약으로 쓴다고 해서 여러 가지 질병을 치료할 수 있어요. 약한 맥박, 정신 부진, 팔다리의 벌림, 식욕 부진, 정신 부진 및 기타 증상에 사용돼요. 그럼 지금부터 황기 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.
황기 효능
황기 효능 1. 지한 작용
황기는 땀을 멎게 하는 작용이 있어서 표피를 튼튼하게 하고 땀을 막아주기 때문에 땀을 멎게 하기 때문에 여름에 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋아요. 여름철 이외에는 식은땀을 치료하거나 잠을 잘 때 땀을 흘리는 데 도움이 됩니다. 자라나는 아이들에게도 식욕 부진으로 잘 먹지 못하거나 아침에 일어나지 못할 때 도움이 됩니다.
황기 효능 2. 항 바이러스
몸이 피곤하고 면역력이 떨어지며 구내염에 걸리기 쉽고 구강 궤양을 유발할 수 있어요. 황기는 이러한 바이러스의 강력한 성분인 루페논, 아스트라 갈로 사이드라는 항바이러스 성분을 가지고 있어 염증 예방에 효과적이며 특히 구강 궤양의 상처를 치유하고 바이러스에 대한 면역력을 높이는 데 도움이 되는 것으로 입증되었어요.
황기 효능 3. 기력 회복
뜨거운 여름, 햇빛이 강렬하면 체력을 잃기 쉽습니다. 따라서 동양의학에서 황기는 에너지를 증가시키는 데 자주 사용돼요. 삼계탕은 여름을 대표하는 건강식품으로 삼복에 먹습니다. 삼계탕에 사용되는 황기는 무더운 여름에 잃어버린 에너지를 보충하고 몸의 기능을 회복시켜 줘요. 또한 땀을 많이 흘리는 사람에게도 체내 수분을 효과적으로 잡아줍니다.
황기 효능 4. 뇌 건강
황기에는 기억력을 향상시키고 뇌세포의 신경전달 기능을 활성화시키는 콜린이라는 성분이 있습니다. 황기를 먹으면 뇌세포 기능을 향상시키고 기억력을 향상시키며 뇌신경계 질환을 예방할 수 있어요.
황기 효능 5. 간 건강 향상
황기에는 베타인이라는 성분이 있는데 황기를 섭취하면 간 기능을 활성화시키는 데 도움이 돼요. 간 기능이 활성화되면 우리 몸의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 독소를 분해할 수 있기 때문에 음주로 인한 간세포 손상 회복에 탁월한 효과가 있고 숙취 해소에도 도움이 돼요.
황기 효능 6. 당뇨병 개선
황기 성분을 기반으로 한 동물 실험에서 당뇨병 개선 효과가 있음이 입증되었어요. 황기의 사포닌 성분은 혈당 조절에 도움을 줍니다. 인슐린 생산이 잘 될 때만 혈당 수치를 낮출 수 있으며 황기는 인슐린 분비를 원활하게 하는 데 도움이 돼요.
황기 효능 7. 피부 노화 예방
황기는 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있으며 항산화제가 풍부하여 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화를 지연시키는 역할을 해요. 건강한 세포의 활동을 돕는 데 도움이 돼요. 맑은 혈액이 건강한 세포로 들어가야 건강하고 매끄러운 피부를 가질 수 있습니다. 동양의학에서는 황기가 거칠고 누런 피부를 개선한다고 합니다. 피부 노화 방지에 황기의 효능을 알 수 있습니다.
황기 효능 8. 부종 완화
황기는 다양한 미네랄과 부기를 줄이는 다양한 비타민을 함유하고 있어요. 이 성분들은 몸의 이뇨작용을 촉진시켜 체내에 축적된 나트륨과 중금속을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이뇨작용이 원활해지면 몸이 붓는 위험이 낮아져 중금속으로 인한 신체기능 악화를 늦추는 데 도움이 됩니다.
황기 효능 9. 면역력 강화
황기 다당류는 골수 조혈 세포의 DNA 합성을 촉진하고 우리 몸의 단백질 합성을 강화하여 면역력을 저하시키며 만성 염증이 지속될 경우 피부 말단의 염증 개선에 도움이 됩니다. 중국에서 심장염증을 유발하는 콕사키B 바이러스에 감염된 그룹 환자에게 황기의 아스트라가루스 추출물을 3~4개월 동안 정맥 주사한 결과 면역체계의 주역인 네이처킬러 세포의 활성이 11~45% 상승한 것으로 나타났습니다.
황기 효능 10. 신장 건강
황기에 함유된 플라보노이드 등 다양한 성분을 약초라고 하는데 신장 기능 문제로 소변이 잘 나오지 않을 때 도움을 줘요. 한의학 이전에 '소변을 원활하게 배출하고 신장의 염증을 치료하며 영양을 공급하는 이뇨 효과가 있어요.
황기는 혈관을 확장하고 혈압을 낮춥니다. 또한 물의 대사를 촉진하여 부종을 치료할 수 있는 동위원소 효과도 있어요. 단백뇨를 줄이고 신장 질환을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 전신 영양을 개선할 수 있으며 만성 신우신염 및 전립선 비대증에 좋은 효과가 있어요.
황기 효능 11. 혈관 질환 예방
황기는 혈액에 축적되기 쉬운 콜레스테롤과 노폐물을 배출하는 역할을 합니다. 사포닌이라는 성분 때문인데요. 사포닌 성분은 혈액순환을 좋게 하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관질환 예방에 도움을 줘요.
황기 부작용
황기는 성질이 따뜻해서 몸에 과량 복용해도 됩니다. 이것은 좋은 약이지만, 자신에게 맞는 것을 먹는 것은 우리 몸을 생각하는 것이라고 생각해요. 황기는 여러 가지 장점이 있지만 다른 한편으로는 주의사항과 부작용도 있어요.
체력을 회복하고 젊음을 되찾는 데 좋으며 황기를 많이 먹으면 설사와 복통을 유발할 수 있습니다. 열병이 심한 사람은 숨이 다하지 않고, 기를 보충하고 싶은 사람은 황기를 적게 먹거나 먹지 않는 것이 좋습니다. 이상으로 황기 효능 11가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.
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